Donar Klam

Bahaya Minuman Bersoda - Di Jaman yang serba modern seperti sekarang ini banyak sekali produk minuman instan yang sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Salah satu jenis minuman tersebut adalah minuman bersoda, banyak ahli kesehatan yang menyarankan agar Anda menghindari minuman yang satu ini.

Minuman bersoda seringkali mengandung bahan kimia baik berupa perasa maupun pemanis buatan yang bila terlalu banyak tertimbun di dalam tubuh maka dapat menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh kita. Selain itu minuman bersoda juga termasuk dalam minuman asam yang dapat Anda buktikan dengan mengukurnya menggunakan kertas lakmus maupun pH meter yang banyak tersedia di distributor alat pengukur.

Sifatnya yang asam akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan. Untuk lebih jelasnya berikut adalah bahaya minuman bersoda bila Anda mengkonsumsinya terlalu banyak :

1. Membahayakan Ginjal

Sebuah penelitian yang melibatkan 3256 responden di Amerika menyebutkan bahwa mereka yang rutin mengkonsumsi minuman bersoda minimal 2 kali sehari, sekitar 30% responden mengalami kerusakan ginjal dan penurunan fungsinya. Kandungan dalam minuman bersoda seperti pemanis buatan, pewarna buatan, kafein dan asam fosfat dianggap yang bertanggung jawab atas masalah kesehatan tersebut oleh para ahli.

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Seperti yang kita tahu bahwa penderita diabetes sangat dilarang mengkonsumsi gula berlebihan karena hormon insulin di dalam tubuhnya tidak cukup atau bahkan tidak sanggup untuk mengubah zat gula tersebut menjadi gula otot (glikogen). Hal ini akan mengakibatkan meningkatnya gula darah (glukosa) yang akan menyebabkan diabetes. Oleh karena itu para penderita diabetes sangat dilarang mengkonsumsi minuman ringan maupun minuman bersoda karena mengandung gula berlebih.

3. Meningkatkan Risiko Tulang Rapuh

Kandungan asam fosfat di dalam minuman bersoda dapat menyebabkan penyakit kerapuhan tulang, hal ini karena asam fosfat bisa melarutkan kalsium yang ada di dalam tulang sehingga tulang menjadi rapuh dan keropos. Universitas Harvard juga pernah melakukan penelitian atas hal tersebut, para peneliti mengamati atlet yang mengkonsumsi minuman bersoda dan yang tidak mengkonsumsinya. Hasilnya, mereka yang rutin mengkonsumsi minuman bersoda mengalami resiko patah tulang lebih besar dibandingkan yang tidak.

4. Meningkatkan Risiko Kanker Pankreas

Sebuah penelitian di Amerika mengungkapkan bahwa ada salah satu kandungan dalam minuman bersoda yang dapat menyebabkan kanker pankreas, dalam penelitian tersebut sekitar 87% responden yang minimal mengkonsumsi minuman bersoda 2 kali sehari mengalami peningkatan risiko kanker pankreas.

Penelitian dilakukan terhadap 60.524 responden (pengonsumsi minuman bersoda) selama 14 tahun dan hasilnya sebanyak 87% mengalami risiko kanker pankreas yang terlihat melalui gejala - gejalanya.

5. Meningkatkan Kerusakan pada Gigi

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan zat gula yang ada di dalam minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Selain itu asam fosfat yang terkandungnya juga dapat melarutkan kalsium gigi sehingga dapat memperparah kerusakan pada gigi tersebut.